杏仁，天然的‘心脏卫士’还是隐藏的过敏源？
在探讨杏仁的双重角色时，我们首先聚焦其作为“心脏卫士”的正面形象，杏仁富含单不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-9脂肪酸，这种成分有助于降低“坏”胆固醇水平，维护心血管健康，杏仁中的维生素E和抗氧化物质能减少氧化应激，保护心脏免受损害，对于那些追求...
在探讨杏仁的双重角色时，我们首先聚焦其作为“心脏卫士”的正面形象，杏仁富含单不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-9脂肪酸，这种成分有助于降低“坏”胆固醇水平，维护心血管健康，杏仁中的维生素E和抗氧化物质能减少氧化应激，保护心脏免受损害，对于那些追求...