腰果，心血管健康的‘隐形守护者’？
在探讨腰果对健康的影响时，一个常被忽视的方面是其对心血管健康的潜在益处，腰果，作为一种富含单不饱和脂肪酸和多种抗氧化成分的坚果，其独特的营养价值不容小觑。研究表明，单不饱和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL，即“坏”胆固醇）水平，...
腰果
腰果，天然的‘心脏守护者’还是潜在的健康雷区？
腰果，这种小巧而美味的坚果，因其丰富的营养价值而备受推崇，作为医药代表，我必须提醒大家，腰果虽好，却并非人人适宜。腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及矿物质，尤其是对心脏健康有益的单元不饱和脂肪酸，适量食用腰果，确实能降低坏胆固醇水平，维...