冬至养生，如何利用‘天时’增强免疫力？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的重要时刻，自古以来就被视为养生的关键节点，在中医理论中，冬至后人体阳气逐渐回升，是调养身体、增强免疫力的好时机，作为医院的医药代表，我深知健康知识对于患者及公众的重要性，今天想和大家探讨如何在冬至时节，通...
冬至养生
冬至养生，如何利用传统节气增强免疫力？
冬至，作为一年中夜晚最长的日子，不仅标志着阳气初生，也是调养身体、增强免疫力的好时机，在中医理论中，冬至后的“一阳来复”，是人体阳气潜藏、养精蓄锐的关键时期。问题： 如何在冬至期间通过饮食和生活习惯来增强免疫力？回答： 冬至时节，应顺应自然...
冬至养生，药膳如何温暖身心？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的日子，自古以来就被视为调养身体的黄金时期，在中医理论中，冬至后的进补不仅能增强体质，还能为来年的健康打下坚实的基础。问题： 如何在冬至时节，通过药膳来温暖身心，达到养生的目的？回答： 冬至药膳的选择应注重...