芝士，真的能‘拉’动心血管健康吗？
在探讨芝士与心血管健康的关系时，我们首先需了解其成分与营养价值，芝士，作为牛奶的浓缩制品，富含蛋白质、钙质以及多种维生素，尤其是维生素B12，对维持神经系统健康至关重要，其高脂肪（尤其是饱和脂肪）含量也备受关注。研究表明，适量摄入芝士（尤其...
在探讨芝士与心血管健康的关系时，我们首先需了解其成分与营养价值，芝士，作为牛奶的浓缩制品，富含蛋白质、钙质以及多种维生素，尤其是维生素B12，对维持神经系统健康至关重要，其高脂肪（尤其是饱和脂肪）含量也备受关注。研究表明，适量摄入芝士（尤其...