腰椎间盘突出，如何科学预防与治疗？
腰椎间盘突出，这一常见病痛，常因长期不良姿势、重体力劳动或外伤等因素导致腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引发腰痛、下肢麻木等症状，预防上，保持正确的坐姿、站姿，避免长时间维持同一姿势，定期进行腰背肌锻炼，如五点支撑、小燕飞等，可增...
科学预防与治疗
冲浪与运动伤害，如何科学预防与治疗？
在阳光、海浪与欢笑中，冲浪已成为许多人心中的理想运动，这项看似自由自在的活动，实则暗藏着不少运动伤害的风险，作为一名医院的医药代表，我深知预防与治疗的重要性，今天就让我们来聊聊冲浪时可能遇到的伤害及其应对策略。冲浪时最常见的伤害包括擦伤、扭...