春分时节，如何调整饮食以促进健康？
春分，作为二十四节气之一，标志着春季的正中，气温逐渐回暖，万物复苏，在这个时节，人体也需要随之调整，以适应自然环境的变化。应增加蔬菜水果的摄入，如菠菜、芹菜、草莓等，以补充维生素和矿物质，提高身体免疫力，春分时节气候干燥，应多饮水，保持体内...
春分，作为二十四节气之一，标志着春季的正中，气温逐渐回暖，万物复苏，在这个时节，人体也需要随之调整，以适应自然环境的变化。应增加蔬菜水果的摄入，如菠菜、芹菜、草莓等，以补充维生素和矿物质，提高身体免疫力，春分时节气候干燥，应多饮水，保持体内...