在阳光明媚的沙滩上，一场激情四溢的沙滩排球比赛正吸引着众多观众的目光，在这看似轻松愉悦的活动中，隐藏着一些不容忽视的健康风险。
沙滩上的高温和强烈的紫外线辐射对皮肤和眼睛构成威胁，长时间暴露在阳光下，不仅可能导致晒伤，还可能增加患皮肤癌的风险，佩戴宽边帽、太阳镜和涂抹高SPF值的防晒霜是必不可少的防护措施。
沙滩排球运动中，由于地面的不平整和沙子的摩擦，容易发生跌倒和扭伤等意外伤害，建议参与者穿着专业的运动鞋，并在进行高难度动作前做好充分的热身准备，以降低受伤风险。
运动时的水分和电解质补充也至关重要，高温环境下，人体容易出汗过多，导致脱水和电解质失衡，在比赛间隙及时补充水分和含电解质的饮料，对于维持身体机能和预防中暑至关重要。
沙滩排球虽是一项充满乐趣的运动，但参与者需时刻注意健康风险并采取相应的防护措施，以确保在享受运动乐趣的同时保持身体健康。
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沙滩排球，在享受阳光与海风的同时也需警惕运动伤害，正确穿戴防护装备、热身充分及避免激烈碰撞是健康参与的关键。
沙滩排球虽激情四溢，但需警惕日晒与意外跌落风险，合理防护措施是健康享受的关键。
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