在长途客运的繁忙道路上，客车司机是连接城市与乡村的桥梁，他们的健康状况直接关系到无数乘客的安全，长时间驾驶、单调的驾驶环境以及不规律的作息时间，使得客车司机成为职业性驾驶疲劳的高危人群。
如何预防职业性驾驶疲劳？
1、合理安排休息：每驾驶2小时应至少休息10-15分钟，进行眼部放松和身体活动。
2、优化驾驶环境：保持车内适宜的温度和湿度，使用防疲劳驾驶镜减少视觉疲劳。
3、健康饮食：避免高脂、高糖食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果。
4、规律作息：尽量保持每天固定的作息时间，保证充足的睡眠。
5、心理调适：学会压力管理，适时进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
通过这些措施，可以有效预防客车司机因职业性驾驶疲劳而导致的安全隐患，保障每一位乘客的出行安全。
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客车司机需保持健康，定期休息、合理膳食加适量运动可有效预防职业性驾驶疲劳。
客车司机应定期休息、保持充足睡眠，并适时进行眼部放松和伸展运动以预防职业性驾驶疲劳。
客车司机应保持充足睡眠，合理安排休息间隔；适时开窗通风换气、活动身体以预防职业性驾驶疲劳。
客车司机应定期休息，保持充足睡眠与适当运动来预防职业性驾驶疲劳。
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