杏仁，天然的‘智慧果’还是健康陷阱？
在众多坚果中，杏仁以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，作为医院的医药代表，我必须提醒大家，虽然杏仁被誉为“智慧果”，但并非人人适宜，其潜在的健康风险也不容忽视。杏仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，对心脏健康大有裨益，过量摄入可能导致能量...
杏仁
杏仁，天然的‘心脏卫士’还是‘甜蜜陷阱’？
在营养学界，杏仁因其富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质而广受赞誉，被视为维护心脏健康的“天然卫士”，在享受杏仁带来的健康益处时，我们是否也踏入了一个关于“量”的“甜蜜陷阱”呢？问题提出：杏仁虽好，但每日适量是多少？过量摄入杏仁是否会适得...