颈椎病，如何通过日常习惯预防和缓解？
颈椎病，这一现代人常见的健康问题，正悄然影响着我们的生活质量，其发生多与不良的生活习惯、工作姿势密切相关，一个常见的问题是：“如何通过日常习惯来预防和缓解颈椎病？”保持正确的坐姿和站姿至关重要，避免长时间低头看手机或电脑，每小时应进行颈部伸...
颈椎病，这一现代人常见的健康问题，正悄然影响着我们的生活质量，其发生多与不良的生活习惯、工作姿势密切相关，一个常见的问题是：“如何通过日常习惯来预防和缓解颈椎病？”保持正确的坐姿和站姿至关重要，避免长时间低头看手机或电脑，每小时应进行颈部伸...