洋葱，健康饮食的隐形宝藏还是健康隐患？
在探讨洋葱的双重角色时，我们首先需了解其营养价值，洋葱富含抗氧化剂、维生素C和多种矿物质，如钾和硒，这些成分有助于增强免疫力、降低血压和预防心血管疾病，其特有的硫化物能促进消化，具有抗菌和抗炎作用。洋葱也并非对所有人都是“友好”的，其高含量...
在探讨洋葱的双重角色时，我们首先需了解其营养价值，洋葱富含抗氧化剂、维生素C和多种矿物质，如钾和硒，这些成分有助于增强免疫力、降低血压和预防心血管疾病，其特有的硫化物能促进消化，具有抗菌和抗炎作用。洋葱也并非对所有人都是“友好”的，其高含量...