颈椎病，如何有效预防与治疗？
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为许多人的“隐形杀手”，它不仅影响日常生活质量，还可能引发一系列严重的健康问题，如何有效预防与治疗颈椎病呢？预防篇：1、保持正确坐姿：避免长时间低头看手机或电脑，每隔一小时起身活动，伸展颈部肌肉。2、选择合适...
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为许多人的“隐形杀手”，它不仅影响日常生活质量，还可能引发一系列严重的健康问题，如何有效预防与治疗颈椎病呢？预防篇：1、保持正确坐姿：避免长时间低头看手机或电脑，每隔一小时起身活动，伸展颈部肌肉。2、选择合适...