体育馆运动后，如何科学处理肌肉酸痛？
在体育馆进行高强度的运动后，许多人都可能遭遇肌肉酸痛的困扰，这主要是因为运动过程中肌肉纤维的微小损伤和乳酸堆积，作为医药代表，我建议采取以下科学方法缓解这一症状：1、冷热敷交替：运动后立即进行冷敷，收缩血管减少肿胀和疼痛；24小时后改用热敷...
在体育馆进行高强度的运动后，许多人都可能遭遇肌肉酸痛的困扰，这主要是因为运动过程中肌肉纤维的微小损伤和乳酸堆积，作为医药代表，我建议采取以下科学方法缓解这一症状：1、冷热敷交替：运动后立即进行冷敷，收缩血管减少肿胀和疼痛；24小时后改用热敷...