杏仁，天然的‘心脏卫士’还是‘甜蜜陷阱’？
在营养学界，杏仁因其富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质而广受赞誉，被视为维护心脏健康的“天然卫士”，在享受杏仁带来的健康益处时，我们是否也踏入了一个关于“量”的“甜蜜陷阱”呢？问题提出：杏仁虽好，但每日适量是多少？过量摄入杏仁是否会适得...
在营养学界，杏仁因其富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质而广受赞誉，被视为维护心脏健康的“天然卫士”，在享受杏仁带来的健康益处时，我们是否也踏入了一个关于“量”的“甜蜜陷阱”呢？问题提出：杏仁虽好，但每日适量是多少？过量摄入杏仁是否会适得...