蹦床运动，对关节的友好还是挑战？
蹦床作为一种新兴的健身娱乐方式，近年来在年轻人中广受欢迎，作为医院的医药代表，我深知任何形式的运动都需在科学指导下进行，以避免潜在的健康风险。蹦床运动因其高弹性和反复跳跃的特性，常被误解为对关节不友好，但实际上，正确的蹦床练习可以增强下肢肌...
关节友好性
蹦床运动，对关节的友好还是挑战？
蹦床作为一种新兴的健身娱乐方式，近年来在国内外广受欢迎，作为医院的医药代表，我深知任何形式的运动都可能伴随着潜在的健康风险，蹦床运动对关节究竟是友好还是挑战呢？从生理学的角度来看，蹦床通过反复的跳跃和落地，对下肢关节（如膝盖、踝关节）产生较...