牛奶，真的适合所有人饮用吗？——揭秘牛奶的适宜性与误区
在探讨“牛奶，真的适合所有人饮用吗？”这个问题时，我们首先需要认识到，尽管牛奶被广泛认为是一种营养丰富的饮品，但它并不适合所有人。1. 乳糖不耐受：约65%的成年人体内缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，这会导致消化系统不适，如腹胀、腹泻等...
在探讨“牛奶，真的适合所有人饮用吗？”这个问题时，我们首先需要认识到，尽管牛奶被广泛认为是一种营养丰富的饮品，但它并不适合所有人。1. 乳糖不耐受：约65%的成年人体内缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，这会导致消化系统不适，如腹胀、腹泻等...