书房台灯的亮度，如何影响我们的阅读与视力健康？

在繁忙的医疗工作中，不少医生与护士选择在书房里继续“充电”，而书房台灯作为他们阅读、学习的重要工具，其亮度选择却常常被忽视。

过亮或过暗的台灯都会对眼睛造成负担，过亮的台灯会导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发头痛；而过暗的台灯则会使文字模糊，增加阅读难度，长期以往可能导致视力下降，选择一个适宜亮度的台灯至关重要。

如何判断一个台灯的亮度是否适宜呢？台灯的亮度应与周围环境相协调，以避免产生过大的明暗对比，建议选择可调节亮度的台灯，根据不同的阅读需求和环境光线进行调整，台灯的色温也很重要，建议选择4000K至5000K之间的中性光，既不会过于刺眼，也不会过于昏暗。

书房台灯的选择不仅关乎阅读体验，更关乎我们的视力健康，作为医药代表，我们不仅要关注药品的疗效，也要提醒医生、护士等医疗工作者关注他们日常生活中的小细节，如书房台灯的选择。