在铁岭地区，由于地理环境、饮食习惯等多种因素，部分居民存在铁元素摄入不足的问题，尤其是老年人及儿童群体，易出现缺铁性贫血等健康问题，作为医药代表，我深知科学补铁的重要性，针对铁岭地区的实际情况，建议采取以下措施：
应鼓励居民增加含铁食物的摄入，如红肉、动物肝脏、豆类等，注意膳食均衡，避免因偏食导致营养不均衡，对于缺铁较为严重的个体，可在医生指导下服用铁剂补充，但需注意，铁剂服用需遵循“小量、长期”的原则，避免过量引起副作用，铁岭地区夏季雨水多，易导致食物霉变，应特别注意食品安全，避免因食用变质食物而加重缺铁状况。
科学补铁，需从日常饮食做起，结合个体情况合理选择补铁方式，守护铁岭地区居民的健康。
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铁岭居民，科学补锌守护健康：均衡饮食多食红肉、绿叶菜与坚果；必要时选择专业营养补充剂。
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