小学阶段，如何有效预防儿童近视？

在当今数字化时代，小学生接触电子屏幕的时间日益增长，导致近视问题日益严重，作为医药代表，我深知预防的重要性，家长应控制孩子使用电子设备的时间，每天不超过两小时，并保证每次使用间隔休息5-10分钟，鼓励孩子进行户外活动，自然光有助于减缓眼轴增长，预防近视，保持正确的阅读姿势和充足的照明也很关键，避免在移动的车辆中阅读或使用电子设备。

在饮食方面，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜、鸡蛋和鱼肝油等，对眼睛健康有益，定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题。

预防儿童近视需要家庭、学校和社会的共同努力，通过控制用眼时间、增加户外活动、调整饮食和定期检查，我们可以为孩子们的视力健康保驾护航。