谷雨，作为春季的最后一个节气，标志着万物生长的旺盛时期，但同时也是过敏高发期，空气中花粉浓度上升，加上温差变化大，人体免疫力易受影响，出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等过敏症状。
针对这一季节特点，我建议利用自然疗法缓解春季过敏，可尝试食疗，如食用具有抗过敏功效的食物，如蜂蜜、大枣、金针菇等，它们能调节免疫系统，减少过敏反应，利用谷雨时节的自然环境，如进行户外散步、呼吸新鲜空气，有助于增强体质，但需注意避免直接接触花粉等过敏原，保持室内空气流通，使用空气净化器，也是减少过敏原的有效方法。
在谷雨时节，我们应顺应自然变化，采取科学合理的自然疗法，增强身体抵抗力，享受春日的美好而不被过敏所扰。
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谷雨时节，利用自然疗法如植物精油熏香、绿茶泡澡和户外散步赏花缓解春季过敏症状。
谷雨时节，利用自然疗法如薰衣草精油、绿茶蒸汽眼罩和户外散步呼吸新鲜空气缓解春季过敏。
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