环卫工人的职业健康，如何有效防护？

在城市的每一个清晨，当第一缕阳光洒向街道，环卫工人们已默默无闻地开始了他们的工作，他们用汗水清扫着城市的每一个角落，为我们的环境卫生贡献着不可或缺的力量，这份工作的背后，却隐藏着诸多健康风险。

问题： 环卫工人在作业过程中，如何有效防护自己免受职业危害？

回答： 环卫工人在工作中面临的主要健康威胁包括吸入有害微粒、接触化学清洁剂以及因长时间站立或弯腰导致的肌肉劳损，为了有效防护，首先应选择配备N95或更高标准的防尘口罩，以减少吸入有害微粒的风险，使用无毒或低毒的清洁剂，并确保在通风良好的环境下操作，以降低化学物质对身体的伤害，合理安排工作强度，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，以缓解肌肉疲劳和预防职业病。

定期进行职业健康检查也是必不可少的，这有助于及时发现并处理任何潜在的健康问题，如呼吸系统疾病或肌肉劳损等。

环卫工人的职业健康需要全社会的关注与支持，通过科学合理的防护措施和定期的健康检查，我们可以为这些城市守护者提供更好的保护，让他们在辛勤工作的同时，也能拥有健康的体魄。