三亚旅游旺季，如何预防阳光下的健康隐患？

在三亚这座被誉为“东方夏威夷”的热带海滨城市，每年吸引着无数游客前来享受阳光、沙滩与海风，随着阳光的充足和气候的温暖，一些与之相关的健康问题也悄然浮现，作为一位深谙医药知识的医院医药代表，我提醒大家在享受三亚美景的同时，别忘了关注以下“阳光下的健康隐患”及相应的预防措施：

1、防晒伤：三亚的紫外线强度高，长时间暴露在烈日下易导致皮肤晒伤、晒斑甚至引发光敏性皮肤病。预防措施：出门前半小时涂抹高SPF值、广谱防晒霜，每两小时补涂一次；穿戴长袖衣物、宽边帽和太阳镜以物理遮挡紫外线。

2、中暑与热射病：高温天气下，人体易出现中暑症状，严重时可发展为热射病，危及生命。预防措施：避免在日照最强烈的10点至16点进行户外活动；多喝水，最好选择含电解质的饮料以补充流失的水分和矿物质；随身携带防暑药物如藿香正气水、风油精等。

3、海鲜过敏与食物中毒：三亚海鲜丰富，但部分人群可能因过敏体质或食用不当而引发过敏反应或食物中毒。预防措施：了解自身过敏史，选择新鲜海鲜并彻底煮熟；适量食用，避免过量导致肠胃不适。

4、蚊虫叮咬与传染病：三亚雨林众多，蚊虫活跃，是登革热等传染病的高发地区。预防措施：使用驱蚊液，穿长裤长袖以减少暴露；住宿时选择有纱窗、蚊帐的住宿环境；出现发热、皮疹等症状及时就医。

在享受三亚的美丽与惬意时，安全与健康同样重要，通过科学的预防措施，我们可以更好地保护自己和家人的健康，让旅行更加愉快无忧。