发热时，如何科学判断是否需要立即就医？

在面对发热这一常见症状时，许多患者会感到困惑和焦虑，要明确的是，发热是身体对感染或炎症的一种自然反应，但当体温超过38℃时，应考虑采取措施。

判断是否需要立即就医的关键在于：1) 观察发热伴随的症状，如剧烈头痛、持续咳嗽、呼吸困难等，这些可能是严重感染的征兆；2) 注意体温变化及持续时间，若体温持续升高或反复发作超过3天，应寻求专业帮助；3) 留意精神状态，如出现意识模糊、嗜睡等，可能是脑部受影响的表现。

在家庭护理中，可采取物理降温措施如冷敷、多喝水等，但切勿随意使用抗生素或退烧药，以免掩盖病情，科学判断、合理应对，是发热时自我保护的重要原则，若情况严重或不确定，请及时联系医生或前往医院就诊。