心绞痛，如何精准识别与应对？

心绞痛，这一看似不起眼的症状，实则是心脏向身体发出的“求救信号”，它常表现为胸骨后或心前区的压榨性疼痛，可放射至左肩、左臂，甚至颈部或背部，伴有胸闷、气短、恶心等不适，其根源在于冠状动脉供血不足，导致心肌缺血缺氧。

如何精准识别心绞痛？ 关键在于“三看一听”：一看疼痛部位与性质，是否符合心绞痛特征；二看伴随症状，如大汗、恶心等；三看诱因，如劳累、情绪激动等；一听患者描述，疼痛是否为“压榨感”或“窒息感”。

一旦怀疑心绞痛，应立即就医，医生会通过心电图、运动试验等手段确诊，治疗上，除紧急用药缓解症状外，还需长期管理，包括改变生活方式（如戒烟限酒、减重）、药物治疗（如β受体阻滞剂、硝酸酯类）及必要时介入治疗（如支架植入）。

值得注意的是，心绞痛虽是急性症状，但预防在于日常，保持健康饮食、规律运动、良好心态，定期检查血压、血脂、血糖等指标，对预防心绞痛至关重要。

心绞痛虽来势汹汹，但只要我们具备足够的识别能力与应对措施，就能有效保护心脏健康。“三看一听”，让心绞痛无所遁形！