在当今的保健品市场中，鱼油以其“天然”、“健康”的标签备受追捧，作为一位专业的医药代表，我必须提醒大家，鱼油的功效并非神话般无懈可击。
鱼油主要成分为欧米伽-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，对心脏健康、视力维护和大脑功能等方面有一定益处，但值得注意的是，这些好处大多基于大规模临床试验的长期观察，而非短期内的“奇迹”效果，鱼油并非人人适用，如出血性疾病患者、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群需在医生指导下谨慎使用。
市场上的鱼油产品良莠不齐，消费者应选择信誉良好的品牌，并注意查看产品标签上的EPA和DHA含量及生产日期等信息。
鱼油虽好，但需理性对待，在追求健康的同时，切勿盲目跟风，以免陷入不必要的健康误区。
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