阳江地区，如何有效应对‘阳’后恢复期的健康挑战？

在阳江地区，随着新冠疫情的逐渐缓解，许多患者进入“阳”后恢复期，面临着诸多健康挑战，作为医药代表，我深知这一时期的专业护理与科学调养的重要性。

问题： 阳江地区居民在“阳”后恢复期中，如何科学地进行营养补充与心理调适？

回答： 阳江地区居民在“阳”后恢复期，首先应注重均衡饮食，增加高蛋白、高维生素食物的摄入，如鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬果，以促进身体康复，适量补充维生素C和D，可增强免疫力，保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢和排毒。

心理调适方面，建议居民多参与户外活动，如散步、太极等，既能呼吸新鲜空气，又能调节情绪，利用网络平台或社区资源，参与线上交流或小组活动，分享康复经验，减轻孤独感。

对于有基础疾病的患者，应继续遵循医嘱进行药物治疗和定期复查，确保病情稳定，可考虑使用中药辅助调理，但需在专业医生指导下进行。

“阳”后恢复期是身体和心理双重恢复的过程，科学调养与积极心态是关键。