秋季，如何预防季节性呼吸道疾病的‘隐形’威胁？

随着秋风渐起，气温逐渐下降，空气中的湿度和温度变化为呼吸道疾病提供了温床，作为医院的医药代表，我深知这一季节性挑战对公众健康的影响，我将围绕秋季如何预防季节性呼吸道疾病的“隐形”威胁，分享几点专业见解。

增强个人免疫力是关键，秋季应注重均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以增强身体抵抗力，适量运动如散步、慢跑等，可促进血液循环，提高心肺功能。

保持室内空气流通至关重要，秋季干燥的天气易导致室内空气质量下降，应定期开窗通风，使用空气净化器等设备，减少病毒和细菌的滋生。

注意个人卫生习惯也不可忽视，勤洗手、戴口罩、避免前往人群密集的公共场所等措施，能有效降低感染风险，对于有慢性呼吸道疾病史的人群，应提前咨询医生调整治疗方案，并备好急救药物。

秋季也是流感疫苗接种的重要时期，及时接种疫苗，可有效预防流感等季节性呼吸道疾病的侵袭。

秋季预防季节性呼吸道疾病需从增强免疫力、保持空气流通、注意个人卫生和接种疫苗等多方面入手，让我们共同守护自己和家人的健康，安全度过这个多变的秋季。